Художественная гимнастика для детей в СПб

Если вы вбиваете в поисковике «художественная гимнастика для детей в спб» вы ищете хорошую секцию художественной гимнастике в нашем городе.

В этой статье расскажем вам об упражнениях с мячом. Мяч – один из основных инструментов в этом виде спорта.

С чего начинается обучение? Сначала дети учатся правильно держать мяч. Для этого есть три способа:

• Для первого используется ладонь. При этом предмет держится так, чтобы пальцы его не касались.
• Для второго – кисть. Пальцы не касаются инвентаря, они прогнуты.
• Третья позиция, мяч зажат между пальцами.

Это основные позиции. В зависимости от программы они видоизменяются. Все зависит от того, как расположена рука и в какую сторону указывают пальцы. Расположение руки называется хват.

Для примера приведем несколько хватов.

• Боковой. Руки перекрещены.
• Обратный. Для этого хвата рука поворачивается внутрь, а ладонь поднимается вверх.
• Задний. Руки поднимаются вверх, пальцы загибаются назад, а мяч располагается на ладони.

На начальном этапе обучения юных гимнасток обучают этим хватам. Сначала ученицы разучивают каждый хват по отдельности. Потом учатся их комбинировать – применять связки. На этом этапе тренер от своих подопечных добивается плавности и легкости, ведь если связка выполнена грубо, на соревнованиях за это снимают балы.